Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
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66.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2021:
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2290 kcal
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Fat: 123.85g | Prot: 147.85g | Carbs: 137.02g.
Breakfast: Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Plátano, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo, Brüggen Copos de Avena, Tomates, HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa. Lunch: Brócoli, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Lomo de Cerdo. Dinner: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Tomates. Snacks/Other: Hacendado Yogur Griego Natural, Brüggen Copos de Avena, HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Plátano. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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