Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
55 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1573 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 61.55g | Carbs: 167.74g.
Breakfast: Брест-Литовск Батон Молочный, Almette Творожный Сыр Легкий, Молочные Горки Творог 2%. Lunch: Lindt Молочный Шоколад, Березовский Мясокомбинат Филей Домашний, Брест-Литовск Батон Молочный, Минскхлебпром Хлеб Водар Светлый Нарезанный, Брестский Мясокомбинат Студень. Dinner: Минскхлебпром Хлеб Водар Светлый Нарезанный, Сельдь под шубой. Snacks/Other: Bon Genie Macarons, Виталюр Мандарин, Гиппо Хурма, Виталюр Мандарин, Беллакт Кефир Детский 3,2%, Евроопт Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|