Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
60 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1474 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 121.00g | Carbs: 107.63g.
Breakfast: Amanti Конфеты Клубничный Микс, Кофе, Tasty Style Хлібці Вівсяно-Перлові З Насінням Льону, Жареное Яйцо без Жира, Запеченные или Жареные Креветки, Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Галя Балувана Вареники З Картоплею. Dinner: Огурец (без Кожуры), Хамса, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гороховое Пюре. Snacks/Other: Roshen Ромашка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|