Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 76.15g | Carbs: 166.64g.
Breakfast: Овсяноблин, Мираторг Карбонад Свиной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Банан, Зефир. Lunch: Кофемания Борщ с Мясом. Dinner: Зерница Лаваш Армянский, Морковь по-Корейски, Mlekara Sabac Каймак 70%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|