Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
997 kcal
|
Fat: 25.08g | Prot: 36.18g | Carbs: 168.39g.
Breakfast: Чай, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Ржаной Хлеб, Яблоко Желтое, Олейна Подсолнечное Масло , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ржаной Хлеб, Мираторг Котлета из Индейки, Макароны с Маслом, Бульон из Индейки. Dinner: Растительное Масло, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Мираторг Котлета из Индейки. Snacks/Other: Красное Яблоко, Седьмой континент Хурма, Кофе, Бананы, Мандарины, Яблоко, Чай. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|