Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1194 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 98.85g | Carbs: 96.37g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Зефир, Магнит Хурма, Облепиха, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Ого Отруби Пшеничные, Безе, Морской Окунь, Сельдерей, Перекресток Овощи Сотэ Запечённые, Болгарский Перец. Dinner: Перловка, Вафли творожные, Горбуша, Сырой Овощ. Snacks/Other: Carlson Масло Печени Трески, Ого Отруби Пшеничные, Дайкон, Окское Яичный Белок. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|