Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1124 kcal
|
Fat: 33.64g | Prot: 77.74g | Carbs: 127.51g.
Breakfast: Микоян Ветчина Московская, Брест Литовск Творог Классический 3%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком и Сахаром, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Куриная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Яйцо (Целое), Помидоры. Snacks/Other: Помело, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мандарины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диана цель похудеть до 55 кг's Weight History
|