Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
103.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 53.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1241 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 50.89g | Carbs: 153.97g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Чай, Ростагроэкспорт Творожная Масса Особая с Сахаром и Курагой, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Fresh Bar Black Jack, Ватутинки Хлеб Рулет "Майский" с Ореховой Начинкой. Dinner: Чай, Первая Свежесть Биточки Куриные, Белый Хлеб. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|