Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1504 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 48.58g | Carbs: 196.16g.
Breakfast: Кофе, Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем, Седьмой континент Хурма. Lunch: На здоровье Котлеты из Минтая, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Магнит Грейпфрут, Свити, Вязанка Колбаса Докторская, Эко Хлеб Бородино Ржаной Заварной, Магнит Чеснок, Мясная Ферма Сало Белорусское, Перекресток Картофель Жареный из Отварного, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
rinamak1991's Weight History
|