Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1555 kcal
|
Fat: 80.26g | Prot: 110.93g | Carbs: 94.71g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Миндаль Миндаль, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Вешенки, Батат, Перловка, Курица на Пару. Dinner: FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate, Кофе (из Молотых Зерен), Вешенки, Скумбрия на Пару. Snacks/Other: Арцах Фрут Овощи Печеные, Мореслав Салака Холодного Копчения, Кофе (из Молотых Зерен), Beauty.Fit Praline Crunch Фисташка, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|