Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
58 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1568 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 139.93g | Carbs: 110.76g.
Breakfast: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Сухарики Ржаные Original, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Lunch: Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Невская Трапеза Колбаса Добрынинская, Арла Сыр Лёгкий , Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|