Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1638 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 112.80g | Carbs: 141.24g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Семена Чиа. Lunch: Сахар, Избенка Молоко 3,2%, Теремок Блин с Куриной Грудкой-Гриль под Яблочным Соусом, Теремок Томленая Куриная Грудка. Dinner: Мандарины, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Помидоры, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка . Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|