Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1200 kcal
|
Fat: 36.86g | Prot: 92.98g | Carbs: 109.82g.
Breakfast: Grovo Удобное Яйцо Белок, Bombbar Топпинг Карамель, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, Вологжанка Кефир 1%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Гречка. Dinner: Голден Яблоко, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Резной Палисад Творог 5%, Boombar Топпинг Малиновый. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|