Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1170 kcal
|
Fat: 39.82g | Prot: 90.77g | Carbs: 111.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Nordic Овсяная Каша Моментального Приготовления. Lunch: Ударница Зефир Шармель, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Б.Ю. Александров Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Абсолют Грецкий Орех Очищенный , Изюм (без Косточек). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ann~ivan's Weight History
|