Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1925 kcal
|
Fat: 79.08g | Prot: 104.74g | Carbs: 212.62g.
Breakfast: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Нуга, Песочное Печенье, Сыр Российский, Кофе, Вареное Яйцо, Кокосовое Масло, Рис Вареный. Lunch: Виталад Батончик Мюсли Абрикосовый, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Макароны с Фаршем. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Овсяноблин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|