Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
63 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1091 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 83.64g | Carbs: 61.43g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ашан Киви, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|