Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1053 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 73.30g | Carbs: 88.59g.
Breakfast: Вологжанка Кефир 1%, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, Изюм (без Косточек). Lunch: Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Вологжанка Кефир 1%. Dinner: Голден Яблоко , Яйцо, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|