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Segue igual
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60.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2021:
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1010 kcal
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Fat: 33.19g | Prot: 64.58g | Carbs: 111.92g.
Breakfast: Dolce Gusto Café com Leite, Manteiga (com Sal), Pão Integral, Pif Paf Presunto, Morangos. Lunch: Delícia Bolacha de Nata, Hemmer Beterrabas em Conserva, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Dolce Gusto Café com Leite , Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche. more...
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steady weight
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yara avila's Weight History
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