Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
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56 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2021:
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1432 kcal
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Fat: 71.47g | Prot: 110.75g | Carbs: 100.90g.
Breakfast: RSP Truefit, SR MCT C8, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Lunch: ゆで卵, チーズ, ニッポンハム ロースハム, ライ麦パン（低カロリー）. Dinner: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, サラダクラブ 人参サラダ, オレアイダ 皮つきポテト, 牛肉のステーキ. Snacks/Other: delta yaourt grec, ゆで卵, Quaker オートミール, ハーブティー, コーヒー. more...
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steady weight
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