Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
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68.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2021:
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2491 kcal
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Fat: 59.95g | Prot: 140.44g | Carbs: 349.57g.
Breakfast: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Maçãs Fuji, 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), 001 - Lanche (Bolacha de pobre). Lunch: Cenouras, Beterrabas, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Aveia em Flocos, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Mingau de aveia. Snacks/Other: 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Queijo Mozzarella, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Abacate, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Banana Prata, Mamão Papaia. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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