Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1623 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 69.13g | Carbs: 209.29g.
Breakfast: Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Лаваш, Сахар, Хлеб, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Вишневый Компот, Лаваш, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Хлеб, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Скумбрия, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Мандарины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina mellow's Weight History
|