Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
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52.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2021:
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2055 kcal
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Fat: 65.31g | Prot: 96.75g | Carbs: 281.39g.
Breakfast: Gentilini Fette Biscottate, Altromercato Cioccolato Fondente Extra 70%, Izbenka Tvorog Cremoso 0 Grassi, Banana, Biona Organic Zucchero di Cocco, Latte (Latte Intero), Colfiorito Bulgur. Lunch: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Mandarino, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Pane Integrale, Brezzo Miele , Panna Acida-Sour Cream Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Aperit Hummus di Ceci Crudo, In's Coscia di Tacchino Arrosto, Delizie del Sole Fagiolini Fini. Dinner: Mandarino, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Consilia Gallette di Grano Saraceno, Panna Acida-Sour Cream, Esselunga Insalatina di Crauti, Coop Cetriolini, Bayernland Edam, Zucchine, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Snacks/Other: Gentilini Fette Biscottate, Gentilini Fette Biscottate, Gentilini Fette Biscottate, Latte (Latte Intero), Altromercato Cioccolato Fondente Extra 70%, Gentilini Fette Biscottate, Latte (Latte Intero), Consilia Gallette di Grano Saraceno, Mela, Colfiorito Bulgur, Panna Acida-Sour Cream Light. more...
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240 kcal
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Exercise:
Cleaning - 1 hour, Dance (slow step) - 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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