Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1798 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 110.74g | Carbs: 184.22g.
Breakfast: Herbata Ziołowa, Jajko, Pomidory, Rzodkiewka, Szczypiorek, Zott Jogurt Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, Good Food Wafle Ryżowe Czarnuszka. Lunch: Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Pomidory Koktajlowe, Kasza Bulgur, Ogórek (ze Skórką), Ser Feta, Sok Cytrynowy, Oliwa z Oliwek, Rzodkiewka, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Dinner: Dawtona Passata, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti, Pomidory Koktajlowe, Szpinak, Czosnek, Oliwa z Oliwek, Gotowane Dojrzałe Cebule, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Gotowana Ciecierzyca. more...
|
|
1703 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agusia:)'s Weight History
|