Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
651 kcal
|
Fat: 36.88g | Prot: 34.97g | Carbs: 61.74g.
Breakfast: АТБ Хлебец , Гречневая Каша, Сыр Сулугуни, Своя Линия Мидии в Масле, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. Dinner: Гренки Домашние, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Торчин Соєвий Соус, Своя Линия Мидии в Масле, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Американо. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|