Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
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69.1 kg
Lost so far: 35.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2021:
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2414 kcal
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Fat: 69.78g | Prot: 101.99g | Carbs: 361.48g.
Breakfast: トップバリュー ミックスベジタブル, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 4種のベリーミックス, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, ささみ, ケチャップ, バナナ. Lunch: 12月8日 カニ足風フライ＆アジフライ弁当. Dinner: S&B おろし生にんにく, みかん, 井村屋 練ようかん（58g）, 味の素 パルスイート カロリーゼロ(液体), マンジョウ 濃厚熟成本みりん, キッコーマン 超減塩しょうゆ, リケン 素材力だし こんぶだし, バナナ, トップバリュ 4種野菜のキャベツ炒めミックス にら, 松屋 低糖質牛めしの具, バロー あらびきポークウインナー レモン＆パセリ. Snacks/Other: ウィルキンソン 炭酸水, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, サントリーフーズ 伊右衛門. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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