Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
2125 kcal
|
Fat: 105.41g | Prot: 59.00g | Carbs: 246.61g.
Breakfast: Красные Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Хлеб Старосельский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Nesquik Шоколадные Шарики, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кефир 1%, Салат Мимоза, Край Каравай Хлеб Старосельский. Dinner: Край Каравай Хлеб Старосельский, Салат Мимоза. Snacks/Other: Овсяное Печенье (с Изюмом), Бутерброд с Колбасой, Курага, Чернослив. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|