Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
94.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
3514 kcal
|
Fat: 93.60g | Prot: 310.16g | Carbs: 344.89g.
Breakfast: ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Nordic Овсянка с Отрубями, Яичный Желток, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Форель, Кофе, Яичный Белок. Lunch: Агро-Альянс Рис для Плова, Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Хурма Вяленая, Куриное Филе, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, BSN Amino X. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Weight History
|