Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1489 kcal
|
Fat: 34.81g | Prot: 93.94g | Carbs: 198.81g.
Breakfast: BeFit Суп Гречневый , Картофель Тушеный с Мясом, Сливкин Дом Сыр Кантали, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: B&B Задорная Пчелка, Мёд, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Щи с Мясом, Край Каравай Хлеб Тостовый. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Соленые Огурцы с Укропом, Макфа Спагетти Отварные, Навага Тушёная с Овощами без Масла. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Чай, Мёд. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irusik143522's Weight History
|