Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1646 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 133.24g | Carbs: 128.51g.
Breakfast: Магнит Сулугуни, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, BombJam Джем Абрикос-Миндаль, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Lunch: Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Вареное Яйцо, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Snacks/Other: Икра, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
super.oksan80's Weight History
|