Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
2319 kcal
|
Fat: 74.40g | Prot: 100.24g | Carbs: 316.08g.
Breakfast: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Ашан Чиабатта с Оливками, Рыбное Дело Крабовые Палочки. Lunch: Пятерочка Банан, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Винегрет Без Заправки, Ашан Чиабатта с Оливками, ВкусВилл Мёд, QNT Protein Joy Caramel Cookie Dough . Dinner: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, ВкусВилл Варенье Малиновое, Real Will Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Молочный, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Винегрет Без Заправки, SPAR Печень Говяжья. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
|
|