Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1055 kcal
|
Fat: 40.94g | Prot: 47.57g | Carbs: 125.85g.
Breakfast: Мёд, Лакт Молоко 2,5%, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Крупная Выгода Пшено Шлифованное. Lunch: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Моя Цена Шампиньоны Резаные, Краски лета Брюссельская Капуста, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные. Dinner: Рассольник. Snacks/Other: Отец Орех Арахис Жареный Соленый, Fruto Bar Банановые Чипсы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|