Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1015 kcal
|
Fat: 31.00g | Prot: 102.52g | Carbs: 77.38g.
Breakfast: Чай, Яйцо, Куриное Филе Вареное, Манная Каша на Молоке, Сыр Российский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Кекс Творожный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печень Говяжья, Борщ. Dinner: Помидоры, Тушеные Овощи, Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|