Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
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92 kg
Lost so far: 48 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2021:
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2895 kcal
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Fat: 88.77g | Prot: 241.42g | Carbs: 262.14g.
Breakfast: Dennree Cashewbruch, Wehle Peanut Butter Smooth, Lidl Beerenmischung mit Sauerkirschen, Monolith Körniger Frischkäse aus Kuhmilch, Konjak Reis, Chia-Samen, Zarte Haferflocken , Leinsamen. Dinner: Zwiebeln, Edeka Elstar Apfel, P&W Röstzwiebeln Original, Flying Goose Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Vom Land Imkerhonig , Bautz'ner Senf Mittelscharf, Bulk Powders Eiklar, Gut & Günstig Kaisergemüse. Snacks/Other: EAA, Crank , Kreatin Monohydrat, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3, Whey Protein. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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