Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1826 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 84.69g | Carbs: 193.97g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Белковый Омлет, Азбука Вкуса Оладьи из Цукини, Сваля Каша Овсяная. Lunch: Творожная Запеканка с Бананом, Азбука Вкуса Салат «Метелка» с Тыквенными Семечками , Макфа Цельнозерновые Макароны, Азбука Вкуса Котлеты из Мяса Птицы Жареные. Dinner: Гречка Отварная, Ешь Деревенское Рыбные Котлеты, Азбука Вкуса Салат «Метелка» с Тыквенными Семечками . Supper: Schofferhofer Пиво Светлое Нефильтрованное, Азбука Вкуса Amica Chips ELDORADA. Snacks/Other: Ананас, Клубника. more...
|
|
1971 kcal
|
Exercise:
Cardio - 29 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diana242007's Weight History
|