Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
2020 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 141.16g | Carbs: 224.14g.
Breakfast: Kawa z Cukrem, Sierpc Ser Królewski, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Lidl Bułka Pszenna. Lunch: 6Pak Nutrition Milky Shake Whey, Mlekovita Mleko 1,5%. Dinner: Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Szam Amm Pierś z Kurczaka w Sosie Serowym , Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Orzechy Włoskie, Lajkonik Paluszki Junior, Pilos Jogurt Bananowy, Morliny Szynka Morlińska z Kurczaka, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Chleb Pszenno-Żytni. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|