Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
130.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
2084 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 156.20g | Carbs: 209.10g.
Breakfast: ВкусВилл Форель Радужная Ломтики Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Lunch: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Голубика, Ашан Творог 5%. Dinner: Помидоры Черри, Bonduelle Шампиньоны по-Провански, Куриное Филе Жареное без Масла, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malinovskaya_88's Weight History
|