Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
993 kcal
|
Fat: 39.69g | Prot: 64.09g | Carbs: 98.27g.
Breakfast: АТБ Банан, Творог 5%, Легкая Сметана. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гренки Домашние, Торчин Соєвий Соус, Пекинская Капуста, Помидоры. Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Торчин Соєвий Соус, Сильпо Хурма, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Сыр Моцарелла, Чай с Лимоном, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. more...
|
Losing 156.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|