Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
99.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
859 kcal
|
Fat: 24.98g | Prot: 86.55g | Carbs: 56.40g.
Breakfast: Куриная Грудка на Гриле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Болгарский Перец, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Говядина Постная. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
da.sha.z's Weight History
|