Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1904 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 51.55g | Carbs: 143.78g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 20%, Сырники Мои. Lunch: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Мясоград Голень Цыплят Мясоградская Копчено-Вареная, Брест-Литовск Сметана 20%, Помидоры, Огурец, Котлета Куриная, Перловая Каша. Dinner: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Соевом Соусе, Брест-Литовск Сметана 20%, Чай, Сырники Мои. Snacks/Other: Рулетики Домашние Ягодный Сбор. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya280's Weight History
|