Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
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52.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2021:
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1687 kcal
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Fat: 59.63g | Prot: 89.14g | Carbs: 196.41g.
Breakfast: Uovo, Pavlakis Yogurt Greco 2%, Banana, Izbenka Tvorog Cremoso 0 Grassi, Frutta & Natura Marmellata Frutti di Bosco Light, Zucchero, Barilla Farina 00. Lunch: Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Mela, Il Picchio Crauti al Vino, Coop Cetriolini, Consilia Gallette di Grano Saraceno, Carote, Bayernland Edam Tedesco a Fette, Aperit Hummus di Ceci Crudo. Dinner: Selex Miele, Burro, Pavlakis Yogurt Greco 2%, Aperit Hummus di Ceci Crudo, Fesa di Tacchino, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Bio Broccoli Surgelati, Insalata Mista Verde, Conad Pane Integrale a Fette. Snacks/Other: Mandarino, Biscotto con Gocce di Cioccolato, Consilia Gallette di Grano Saraceno, Altromercato Cioccolato Fondente Extra 70%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Biscotto con Gocce di Cioccolato. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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