Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1690 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 73.90g | Carbs: 251.40g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Село Зеленое Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Хлеб Старосельский. Lunch: Компот, Nesquik Шоколадные Шарики, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая, Судак Жареный, Край Каравай Хлеб Старосельский. Dinner: Джемы и Варенья, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Кефир 1%, Овсяное Печенье (с Изюмом), Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|