Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
66 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1734 kcal
|
Fat: 78.38g | Prot: 93.16g | Carbs: 173.82g.
Breakfast: Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Сыр Голландский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Гречка, Кубанский Молочник Масло Сливочное 82,5%, Bombbar Кокосовая Паста. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Кубанский Молочник Масло Сливочное 82,5%, Мираторг Итальянская Смесь. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sindirina1's Weight History
|