|
Martedì 7 dicembre 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
2775 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 135.96g | Carbs: 404.04g.
Breakfast: Caco Mela, Crownfield Corn Flakes, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Pomodori Ciliegini, Malga Paradiso Fiocchi di Latte ●, Delizie del Sole Funghi Champignon, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Malga Paradiso Fiocchi di Latte ●, Delizie del Sole Funghi Champignon, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Tre Mulini Pane di Segale. Snacks/Other: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, I Tesori Dell'etna Croccantino al Pistacchio, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Molino Rossetto Farina di Avena, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Banana. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L'Ispanico's Weight History
|