Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1675 kcal
|
Fat: 97.01g | Prot: 59.41g | Carbs: 139.85g.
Breakfast: Сыр, Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Папа Может Сосиски Сочные, Яйцо. Lunch: Мандарины, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Сыркофф Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Яйцо, Говядина Тушеная, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты. Dinner: Нутелла Батончик. Snacks/Other: Twix Twix. more...
|
|
2806 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manna202's Weight History
|