Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
114.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 39.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1204 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 63.62g | Carbs: 75.05g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Тушеная. Dinner: Табрис Салат Свекольный, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Семейные Секреты Майонез, Рубленый Чеснок, Свекла Вареная. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Сметана 15%, Творог 5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Беларусь Сыр Франциск, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кофе, Мандарины. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|