Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
2288 kcal
|
Fat: 70.84g | Prot: 112.20g | Carbs: 290.22g.
Breakfast: Wasa Sandwich Cheese & Herbs, Пятерочка Банан, Рыбное Дело Крабовые Палочки, SPAR Чиабатта, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Каждый День Геркулес. Lunch: FITKIT Protein Bar Salted Caramel, Ашан Чиабатта с Оливками, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Винегрет Без Заправки, Дикси Груша Конференц, Трюфель Темный Шоколад/Дорблю, Благо Масло Растительное Рафинированное, SPAR Плюшка Московская. Dinner: Real Will Арахисовая Паста Классическая, Ядринмолоко Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|