Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1381 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 83.59g | Carbs: 146.64g.
Breakfast: Болгарский Перец, Язык Свиной, Гуакамоле, Вареники с Картошкой. Lunch: Шпинат, Помидоры Черри, Куриные Котлеты в Духовке, Рис Отварной. Dinner: Сильпо Скумбрия с/с, Лобио. Snacks/Other: Яблоко, Power Pro Протеиновый Батончик с Орехами. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|