Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1424 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 128.08g | Carbs: 76.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Жареное Яйцо. Lunch: Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сырники Домашние. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|