Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1561 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 60.22g | Carbs: 172.98g.
Breakfast: Мёд, Фуджи Яблоко , Овсяная Каша на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Невский Десерт Зефир "Сливочный", Кофе, Белая Долина Молоко Отборное. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Свинина Лопатка, Щи с Мясом. Dinner: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чай. Snacks/Other: Яшкино Печенье Овсяное, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irusik143522's Weight History
|