Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1299 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 88.18g | Carbs: 150.17g.
Breakfast: Lactel Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, Гречка. Lunch: Апельсины (с Кожурой), Bottega Del Sole Penne Макароны, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Помидоры, Сыр, Куриная Грудка. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Kalleh Port De Kalleh Молоко 3%, Помидоры, Amiran Паста Творожная Детская, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|